准妈腹泻吃柚 产后通乳吃橙

时间:2019-03-09 15:02来源:未知作者:佚名点击:

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准妈腹泻吃柚 产后通乳吃橙柚子营养丰富排名数第一  柚子的个头大,柚子的营养成分也较高,有文旦柚、沙田柚、坪山柚、大红抛柚等种类。在南方江浙一带,每到中秋的时候,每家的餐桌上都少不了柚子的身影,它代表了合家团圆。“口尝香柚、共赏明月&中国合法代怀孕 rdquo;可说是别有一番诗情画意。1. 柚子营养  特性:柚子性寒凉,味甘酸,入肺、胃、肝、脾等经。因皮厚而耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故有“天然水果罐头”之称。  成分:含有丰富的维生素C,且水分多,蛋白质充足,还含有脂肪、矿物质、钙、磷、钾、镁、维生素B1、维生素B2、有机酸等。  功效:通常来说,酸甘化阴,可清热除烦、养阴生津、化痰止咳,同时还能消消食、和和胃,可使脾气上升,胃气下降,肺气充盈。柚子瓣之间的那个薄皮在中药里被称为“化橘红”,是祛痰、镇咳、润肺的良药。  若准妈妈出现腹泻、腹胀,不妨吃一点柚子。同时柚子还具有降糖的效果,是糖尿病患者的好选择。另外,想减肥和美容的女性,也不要错过柚子这个上佳之品。2. 代怀孕一个小孩多少钱推荐食疗方  (1)沙田柚一个、菠萝一个,去皮榨汁,可适量加些冰糖。对付流感或感冒恢复期的发热、咽痛、咳嗽等很有效,还可缓解便秘。  (2)沙田柚一个剥皮,把公鸡切成块,再放入适量蛤粉、花椒、生阿胶、生姜等,炖熟即可。可温中补肺、养血开胃、益气健脾。  (3)柚子榨汁,兑入三杯香绿茶中温服,可有效对付胃痛、腹泻等。3. 么么提醒  柚子性寒,所以阳虚、胃寒或痰稀的人应少吃。橙子性偏温排行是老二  橙子也叫甜橙,虽然看起来和橘子长得差不多,但是营养成分要比它更好一些,所以排在了它的前面。但是比起柚子来,又稍稍逊色一些,所以排行老二,分为甜橙、雪橙、冰糖橙、脐橙等。1. 橙子营养  特性:性温,味辛微苦甘甜,入肺、胃、肝、脾等经。  成分:维生素C含量丰富,还含有粗纤维、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、醛、醇、烯类等物质。  功效:有生津止渴、消食和胃的作用,特别是对咳嗽引起的胃气上逆、恶心等很有效。若是消化不好,或经常打嗝,可在饭后一小时吃个橙子,还可解油腻。而且它还能通乳,所以产后的新妈妈不妨多吃点。2. 推荐食疗方  (1)甜橙两个、生姜片30克、枣6克、少许盐一块儿煎汤喝,可说是对付因受寒导致的胃脘不舒、打嗝等的“秘密武器”,还可消食醒酒。  (2)橙子两个榨成汁,调入江米酒30毫升,可理气、消肿、化瘀,对乳腺增生效果甚佳。3. 么么提醒  橙子吃多了容易伤肝,所以要适量,通常一天一个即可,最多不超过3个。
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